RETIRO
Constelaciones Familiares
Yoga y Meditación

Abraza la vida

Te invitamos a regalarte un fin de semana de reconexión y liberación. Relajar tu mente y cuerpo, transformar tus apegos, para sembrar una nueva semilla de mayor expansión en tu corazón.

introducción

El retiro «abraza la vida» te da la oportunidad de escaparte a un refugio tranquilo donde el poder de las constelaciones familiares, los ejercicios de yoga, la meditación y los mantras junto con la ayuda de la naturaleza y del trabajo en grupo restablecerán y devolverán la armonía a tu ser.

 

¿Qué es el retiro Abraza la vida?

Vive una experiencia incomparable

Un viaje reconciliador por tu propia vida, impulsado por las constelaciones familiares, contenido por el yoga y la meditación.

Deja ir el pasado y da la bienvenida al presente

 Libera las cargas del pasado y abre las puertas a un presente lleno de posibilidades.

Conecta con tu corazón

Aprende a limpiar, conectar tus acciones y pensamientos con tu corazón, encontrando la paz interior.

Abraza todo lo que eres

No existen partes malas en ti. Ábrete a una nueva dimensión de tu vida basada en la aceptación profunda de ti mismo(a)

Cuándo

2024

Del 19 al 21 de abril

Metodología

Las sesiones del retiro se inician con ejercicios de yoga que te ayudan a conectar mente-cuerpo, permitiéndote liberar tensiones. Tras esta preparación,  tendremos sesiones basadas en dinámicas de constelaciones familiares, que se desarrollaran con ejercicicios particulares o constelaciones en grupo. Además, se realizaran meditaciones guiadas para apoyar la apertura y la toma de consciencia. Al finalizar la jornada, integraremos el proceso vivido para comprender lo que ha sucedido, apoyándonos mutuamente.

taller SanaYoga

YOGA

El Yoga nos ayuda a restablecer los limites, permite reconectar con las necesidades de nuestro cuerpo. Poco a poco aprendemos a reconocer la conexión entre nuestras  emociones y las sensaciones en nuestro cuerpo. Así reestablecemos nuestra propia autorregulación, nuestra armonía.

«Tenemos una capacidad totalmente nueva de amar afectuosamente a nuestro yo.»

Stephen Cope.

CONSTELACIONES FAMILIARES

«Es una herramienta terapéutica que permite tomar conciencia de los desórdenes o desequilibrios en los distintos ámbitos de nuestra vida, tal como relaciones personales, familiares, laborales, etc. Nos damos cuenta que estas dinámicas disfuncionales nos limitan y alejan de nuestro propio destino o de la salud. Así, al sacarlas a la luz nos permitirá reestablecer un nuevo equilibrio, más saludable, generando cambios y orientar nuestra vida a un mayor bienestar.»

MEDITACIÓN & MINDFULNESS

¨Si puedes observar tu propia experiencia con una mínima interferencia, y si no intentas controlar lo que experimentas, si simplemente permites que las cosas ocurran y las observas, entonces podrás descubrir cosas sobre tí mismo que desconocías…Puedes descubrir las pequeñas piezas de las estructuras internas de tu mente, las cosas esenciales que te hacen ser quien eres.¨

Ron Kurtz

FAQ

¿Qué necesito para el retiro?

¿Para quién es este retiro?

Cualquier persona que quiera ampliar la comprensión de sí misma y de sus relaciones o vínculos.
Cualquier persona que tenga una inquietud personal en cualquier ámbito de su vida.
No se necesitan conocimientos de yoga, meditación o constelaciones familiares. Tampoco se requiere una condición física especial.

¿Qué equipamiento necesito llevar?

Ropa cómoda, esterilla de yoga, cojín y una manta, un pañuelo para vendar tus ojos y un instrumento musical.  Además, trae un cuaderno y un boli.

¿Cómo trabajaremos?

Tendremos sesiones de yoga y meditación,  junto con dinámicas guiadas utilizando herramientas para la autoexploración y reflexión basadas en las constelaciones familiares.
Cada facilitadora guiará la sesión, indicando el propósito de la práctica.

¿Qué pasa si tengo alguna alergia alimentaria?

Cuando nos envies tu inscripción nos debes indicar qué alergia tienes para avisar a la cocina.

EL LUGAR

Nos alojaremos en el Castillo de Maimón, que fue inaugurado el 8 de septiembre de 1955, como un hermoso monumento a la Inmaculada Concepción, proyectado por el famoso arquitecto cordobés D. Carlos Sáenz de Santamaría. Reformado el 2012. Ubicado en el sector residencial Mirabueno, Córdoba.

Te sentirás como en casa, con un ambiente muy familiar y el equilibrio perfecto entre privacidad, relajación, silencio y calidez.

Castillo exterior
Vista exterior
Castillo interior
Patio Interior
Castillo dormitorio
Habitaciones

* Las imágenes están protegidas por derecho de autor: copyright ©Castillo Maimón.

Ubicación en el Mapa

Precios

Incluyen alojamiento completo todo el fin de semana en el Castillo de Maimón, en base a habitación doble compartida, baño privado.
Comida vegetariana saludable, utilizando ingredientes frescos, locales y de temporada. 3 comidas al día.
Todas las clases de yoga, dinámicas y actividades.

290 €

por persona

Si te inscribes hasta el 11-03-2024

330 €

por persona

Si te inscribes a partir del 12-03-2024

Inscripción:

Puede inscribirse pagando una reserva de 90 € o bien pagando el precio completo. Para ello, pincha el botón de RESERVA TU PLAZA.

Quiénes somos

Mar Ramos, Kali

Directora de la Escuela Sana Yoga (Yoga y Meditación)
Comencé en la senda del yoga en el año 2011 desde entonces mi vida comenzó un proceso de transformación personal.
Mi primera formación la realicé en la Escuela de Yoga Naradeva (Segovia) donde recibí una formación holística en Hatha Yoga, Meditación, Karma Yoga, psicología, pranayamas, mantras, filosofía del yoga y otras enseñanzas transmitidas de maestro a discípulo.
Posteriormente continúe ampliando mi formación especializándome en Yoga Terapéutico, así como Yoga Aéreo y ajustes en Asanas.
Desde entonces mi pasión es ayudar a otros a encontrar su propio camino a través del yoga.

Ivonne Rojas Fuentes

Ingeniera en Informática y Telecomunicaciones de profesión, Terapeuta de vocación.
Entré en contacto allá por 2010 con diversas prácticas de autoconocimiento y de despertar de la conciencia que me llevaron a replantear mi camino profesional. Estudié la psicología del Eneagrama. Profundicé en Constelaciones Familiares. Asimismo, he recibido las enseñanzas ancestrales Maya Toltecas y el chamanismo transcultural. También, me he especializado en terapias corporales no invasivas tales como la terapia Craneosacral, la Liberación Somato Emocional. Por otro lado soy practicante de Mindfulness y Meditación.

programa

Realizaremos sesiones de yoga, trabajo grupal, autoexploración y, nos adentraremos en dinámicas de reflexión profunda para conectar con una mirada amorosa que nos permita vernos a nosotr@s mism@s.

programa

Día 1 – Viernes, 19 de abril

}

16:30pm – 18:00pm

En hall principal

Recepción

Por Mar Ramos, Coordinador

Registro lugar y asignación de habitación.

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}

19:00pm – 20:30pm

SALA DEL EVENTO

Bienvenida e Introducción al retiro

Presentación.

 

}

08:00pm - 09:00pm

Comedor

Día 2 – Sábado, 20 de abril

}

8:00am - 09:00am

Sala del evento

Yoga & Meditación

Por Mar Ramos.

Práctica de yoga y meditación.

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}

9:00am - 10:00am

Comedor

Desayuno

A cargo del Castillo Maimón

}

11:00am - 01:30pm

Sala del evento

Dinámicas de Constelaciones Familiares

Por Ivonne Rojas.

Ejercicios en base a constelaciones familiares.

Meditaciones guiadas

Constelaciones familiares grupal o en grupos reducidos.

}

02:00pm - 03:00pm

Comedor

Comida

Por Castillo Maimón

}

03:00pm - 04:00pm

Instalaciones Castillo Maimón

Descanso

Espacio LIBRE de REFLEXIÓN

}

5:00pm - 7:00pm

Sala del evento

Dinámicas de Constelaciones Familiares

Por Ivonne Rojas.

Ejercicios en base a constelaciones familiares.

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}

7:00pm - 08:00pm

Sala del evento

Yoga & Meditación

Por Mar Ramos.

Práctica de yoga y meditación.

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}

08:00pm - 09:00pm

Comedor

Día 3 – Domingo, 21 de abril

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8:00am - 09:00am

Sala del evento

Yoga & Meditación

Por Mar Ramos.

Práctica de yoga y meditación.

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}

9:00am - 10:00am

Comedor

Desayuno

A cargo del Castillo Maimón

}

11:00am - 01:00pm

Sala del evento

Cierre Retiro

Por Ivonne Rojas.

Cierre y finalización del retiro

Dinámicas finales y despedida del retiro.

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01:30pm

Hall Castillo Maimón

Salida

Despedida.

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Siéntete libre de contactar con nosotras si necesitas más información o quieres reservar tu plaza o para mantenerte informad@ de los próximos TALLERES & RETIROS.

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